Полно всяких способов похудания,диет.Сплошная ложь и обман!Каждый человек должен знать почему мы худеем и толстеем,почему курильщик хочет курить.Да вообще знать анатомию намного полезней чем уравнения и формулы,да и интересней.Расскажу что я знаю-начну с курения.
Организм нейтрализует никотин.Через какое-то время организм его снова требует.Что курящему человеку хочется после сна?Правильно!Закурить!Потому что во время сна организм нейтрализовал весь никотин и снова его требует.
Насчёт похудания и набора веса всё просто.Жир выполняет две функции:охлаждает и согревает организм.Летом жир охлаждает организм превращаясь в жидкость и потом выходит в виде пота,поэтому мы худеем.Зимой жир должен согревать организм,но эту функцию за него выполняет тёплая одежда.Жир не сгорает,откладывается и мы толстеем.Много вы видели толстых на севере или в пустыне?От занятий спортом организм нагревается и жир остужает его,поэтому мы так потеем при занятиях спортом.Вывод:не нужно соблюдать никаких диет,можно спокойно есть после 6,если вы сжигаете жира больше чем потребляете.